搜索
搜索
湖北华一寄宿学校
湖北华一寄宿学校
湖北华一寄宿学校
湖北华一寄宿学校
湖北华一寄宿学校
/
/
与压力共舞,赢人生挑战——考前压力大,心理专家来减压

与压力共舞,赢人生挑战——考前压力大,心理专家来减压

  • 分类:
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-05-28 17:03
  • 访问量:

【概要描述】九年寒窗苦读,一朝试锋芒。距离中考,仅剩不到一个月的时间。怎样才能在即将到来的中考中稳定情绪、发挥出色、取得佳绩?昨日,团省委、团市委的领导及专家学者亲赴我校,如春雨般为华一寄宿九年级学生送来了中考考前心理辅导讲座,开展中考减压活动。?????汪海燕?共青团武汉12355阳光心理团督导师、华中师范大学教授(已荣休)、硕士生导师;华中师范大学心理健康中心主任;中国心理学会注册心理师;中国心理学会注册

与压力共舞,赢人生挑战——考前压力大,心理专家来减压

【概要描述】九年寒窗苦读,一朝试锋芒。距离中考,仅剩不到一个月的时间。怎样才能在即将到来的中考中稳定情绪、发挥出色、取得佳绩?昨日,团省委、团市委的领导及专家学者亲赴我校,如春雨般为华一寄宿九年级学生送来了中考考前心理辅导讲座,开展中考减压活动。?????汪海燕?共青团武汉12355阳光心理团督导师、华中师范大学教授(已荣休)、硕士生导师;华中师范大学心理健康中心主任;中国心理学会注册心理师;中国心理学会注册

  • 分类:
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-05-28 17:03
  • 访问量:
详情
        九年寒窗苦读,一朝试锋芒。距离中考,仅剩不到一个月的时间。怎样才能在即将到来的中考中稳定情绪、发挥出色、取得佳绩?昨日,团省委、团市委的领导及专家学者亲赴我校,如春雨般为华一寄宿九年级学生送来了中考考前心理辅导讲座,开展中考减压活动。
 
        汪海燕  共青团武汉12355阳光心理团督导师、华中师范大学教授(已荣休)、硕士生导师;华中师范大学心理健康中心主任 ;中国心理学会注册心理师;中国心理学会注册督导师。研究领域:心理咨询与心理健康教育、团体辅导、危机干预与自杀预防。
 
        活动伊始,汪教授带领在场的同学们做起了减压手操,汪教授一边示范一边让同学们跟着她一起动手动口。简单易学却又妙趣横生的手操很快让同学们放松下来。
 
        面对即将到来的中考,同学们或多或少有紧张、焦虑、害怕等不良情绪,汪教授温声向同学们说道,焦虑是正常、普遍的现象。而且,考前适度焦虑是一件利于考生发挥、利于调动资源、利于提高注意力的好事情。正如张校长在发言中说的,放松也是生产力!如何做好自我情绪管理和调控,如何应对考前常见心理问题,汪教授给同学们来支招。
 
        面对常见的考前心理四扰——忧、急、乱、烦,怎么办?汪教授说,要重视考前心理调适,做到解“忧”平“乱”。科学复习;有计划地做事;养成正确的考试习惯;培养考试中的信心、专心、细心和恒心。汪教授还提醒同学们在考试中记忆空白时,相信自己的直觉,不要想太多,放松状态,联想起被堵塞的记忆就会变得容易些。
 
        在最后的放松练习,现场的气氛热烈,不时爆发出学生阵阵笑声和掌声。同学们握拳大声宣誓的环节更是激动人心,掀起本次活动的高潮。“我的同学,你们的微笑使我如沐春风,你们的支持令我平添勇气,你们的理解让我舒缓焦虑。我愿意:与你们一起加油,与压力共舞,赢人生挑战!”携手并进,赢中考挑战!同学们,加油!

扫二维码用手机看

相关资讯

RELEVANT INFORMATION

亲子润心,家校共育——华一寄推出亲子心理在线讲堂
2022-01-11

我校校本课程心理情景剧上演
2022-01-10

屡败屡战赢得冰球冠军,这名小将足球网球也很厉害
2022-01-05

留言咨询

MESSAGE CONSULTATION

留言应用名称:
客户留言
描述:
验证码

湖北华一寄宿学校

招生咨询热线:

Copyright ? 湖北华一寄宿学校. All Rights Reserved.      网站建设:       鄂公网安备 42011502000766号

湖北华一寄宿学校

      <strike id='DEaJ'><b></b></strike>
        <em></em>
        <bgsound id='VoUPh'><acronym></acronym></bgsound><cite></cite>
        <listing id='RCG'><q></q></listing><sub id='UVQ'><strong></strong></sub>
          <strike></strike>
          <strike id='leFkP'><option></option></strike><tt id='hwbIOEyP'><var></var></tt><cite id='mICkLm'><xmp></xmp></cite><address id='SY'><listing></listing></address>